CEO izdegšana

Nesen, gatavojoties līderības izpētes semināram, nejauši uzgāju google meklētājā vārdu salikumu "CEO burnout". Ieskatoties, kas gan zem šī vārdu salikuma atrodams, uzgāju Šveices klīniku, kur par nieka 65 000 eur nedēļā ir iespējams anonīmi atkopties no "CEO burnout". Tēma, par kuru maz runā. Tiesa, veiksmes kulta sabiedrībā izdegšana ir kā stigma. Man kļuva interesanti un tamdēļ nolēmu šo tēmu paskatīt no eneagrammas skatu punkta.

Stress

Izdegšana nenotiek uz līdzenas vietas. Tas ir process, kuram ir sākums un beigas. Un te nemaz nav tik viegli pateikt, kas sākumam ir pie vainas. Tomēr viens ir skaidrs- kaut kur visur šajā procesā ir atrodams arī stress. Kā zināms, stress nav tas, kas nogalina. Tomēr stress arvien biežāk tiek minēts, kā iemesls veselības problēmu saasinājuma un tam sekojošu slimību iemesls. Kas tur īsti slēpjas? Un kāpēc vienu iedzīvotāju daļu stress ietekmē, novedot izdegšanā, bet otru- nē. Taisnību sakot, atbilde meklējama vārdā "ietekmē". Kas ietekmē vienu, neietekmē otru. Vēl vairāk, ja kāds cilvēks ir apzinājies savus stresorus un dara visu, lai mazinātu to ietekmi, tad tas var turpināt dzīvot "ilgi un laimīgi".

Stresori

No eneagrammas skatu punkta ir 9 slēptās motivācijas, kas virza mūsu dzīvi. Protams, arī līderi nav izņēmums. Arī viņus vada katru sava motivācija un atkarībā no tā, cik lielā mērā tā ir apzināta, var prognozēt, cik lielā mērā līderis taps pakļauts izdegšanai. Kādi stresori ir aktuāli katram no motivācijas veidiem, par to arī turpmākajā bloga daļā.

1.eneatips. Perfekcionists ar Reformatora potenciālu.

Kā vadītāji fokusējas uz uzlabojumiem, darba maksimāli perfektu paveikšanu, ētisko principu ievērošanu un augstu standartu piemērošanu. Pie izdegšanas noved nevērība pret sekojošiem stresoriem:

• Darbs vidē, kur trūkst cieņas un godīguma.
• Tiekšanās obsesīvi- kompulsīvi attiekties pret uzdevumiem
• Vainas sajūta par brīdi atpūtai un neproduktīvu rīcību. 
• Grūtības deliģēt un uzticēties tam, ka citi darbu paveiks labi.
• Nesaudzīgs iekšējais kritiķis.

2.eneatips. Aprūpētājs ar Palīga potenciālu.

Kā vadītāji fokusējās uz vēlmi izpatikt, veidot attiecības, stratēģiski atbalsta citus, padarot sevi par nozīmīgu un iedvesmojošu cilvēku. Pie izdegšanas noved nevērība pret sekojošiem stresoriem: 

• Darbs vidē, kur tiek pieprasīts rezultāts par jebkuru cenu
• Grūtības noteikt robežas un pateikt "nē".
• Kalpošana bez ierobežojuma
• Savu vajadzību neapzināšanās
• Pārspīlēta empātija un līdzjūtība

3.eneatips. Izcilnieks ar Sasniedzēja potenciālu.

Kā vadītāji ir lieliski projektiem ar konkrētu un izmērāmu mērķi. Viņi ir efektīvi un produktīvi un par katru cenu ir svarīgi saglabāt veiksmīga sasniedzēja tēlu, kas faktiski arī ir galvenais izdegšanas iemesls. Pārējos iemeslus skatīt zemāk:

• Meklē sasniegumus savas vērtības celšanai
• Darbaholisms
• Zaudē sevi tiecoties pēc statusa un mērķu īstenošanas
• Ļauj ciest attiecībām no nevērīgas izturēšanās
• Ir grūtības samazināt ātrumu un vienkārši būt .

4.eneatips. Traģiskais romantiķis ar Individuālista potenciālu.

Līderi, kuri fokusējas uz savu iekšējo pieredzi, vēlas sevi izpaust tā, lai citi tos uztver un kā unikālus un speciālus. Lieliski, ja ir jāpierāda par katru cenu. Un ne tikai šis iemesls var novest pie izdegšanas:

• Strādāt vidē, kur neatbilst jūsu patiesajam es
• Ir pārāk pārāk jūtīgi pret kritiku, izjūt kaunu par kļūdām.
• Ir pārāk pakļauti garastāvokļa maiņām, melanholijai, depresijai.
• Mēdz ļoti ātri vilties sasniegumos, apstākļos un cilvēkos
• Ļauj emocijām stāties ceļā uzdevumiem, nav disciplinēti. 

5.eneatips. Norobežotais ar Viedā potenciālu.

Līderi, kuriem komfortablāk ir darboties intelektuālā līmenī (pretēji emocionālajam), ir objektīvi, analītiski, privāti, patīk darboties neatkarīgi. Viņu galvenie stresori ir:

• Darba vide, kas prasa pēc intensivas mijiedarbības ar kolēģiem vai klientiem.
• Ir jāatrodas trokšņainā, rosīga vidē
• Jūtas intelektuāli stagnējoši, pildot rutīnas darbus
• Izvairas no emocionāla satura jautājumu risināšanas
• Aizņemtība ar „Ja nu...” raizēm un šausmu pilnām domām. 

6.eneatips. Skeptiķis ar Lojālista potenciālu.

Līderi, kuri vada pamatīgi iedziļinoties. Uzmanības lokā ir sadarbība, problēmu risināšana, risku novērtēšana, lojalitāte un neatlaidība. Un viņu stresori ir sekojoši:

• Izcili mainīga un strauja darba vide, kas prasa tūlītējus lēmumus. 
• Pārstrādāšanās, lai pārsniegtu gaidas
• Raizes par visu
• Fokusēšanās uz problēmām iespēju vietā
• Turpina saglabāt lojalitāti arī tad, ja situācija ir varen slikta
• Neskaidra situācija (jebkuras pārmaiņas ir sarežģītas)
• Pārdzīvo šaubas (jebkuršs lēmums tiek pārcilāts atkal un atkal) 

7.eneatips. Epikūrietis ar Entuziasta potenciālu.

Līderi, kas fokusējas uz jaunu ideju un nākotnes plānošanu. Lieliski start-up kompāniju vadītāji līdz zināmam mirklim. Viņu izdegšanu sekmē sekoši stresori:

• Darba vide, kurā valda rutīna.
• Nepacietība un piedzīvojumu meklēšana var novest pie impulsīviem lēmumiem, riska uzņemšanās.
• Izklaidība daudzo projektu starpā
• Vilšanās tagadnē, fokusēšanās nākotnē.
• Izvairīšanas no īstajām problēmam, raizēm, uzturot sevi aizņemtībā

 8.eneatips. Izaicinātājs ar Līdera potenciālu.

Tie, par kuriem mēdz sacīt: "Dzimuši līderi". Tiem piemīt lielās bildes domāšana iepretīm detaļu izcelšanai. Patīk redzēt, kā notiek lielas lietas, ar vieglumu konfliktē un konfrontē. Viņu stresori:

• Darba vide, kas prasa nemitīgi atskaitīšanos un rīcības saskaņošanu.
• Pārstrādāšanās, pārspēj veselības limitus.
• Nonāk konfliktu un spēkošanās radītās komplikācijās.
• Nemeklē palīdzību, jo nevēlas izrādīt vājums
• Uzņemas riskus, kas izjauc finansiālo stabilitāti . 

9.eneatips. Starpnieks ar Samierinātāja potenciālu.

Visbiežāk par līderiem kļūst nejaušas sakritības rezultātā. Piemīt diplomātiskas vadības stils, prot panākt konsensusu, iesaistīt. Ir pacietīgi, ciena citus, bet aizmirst par sevi. Viņus pie izdegšanas noved:

• Darba vide, kurā valda "uzvara par katru cenu" gars.
• Citu vajadzības, intereses un izvēles tiek uzskatītas par prioritārām
• Nespēja sevi aizstāvēt konflikta situācijās . 
• Nezin, ko vēlas pats

• Prokrastinācija, bēgšana no realitātes
• Savas vērtības pazemināšana, par lētu sevi pārdod.

Iepazīstot stresorus, loģisks top jautājums, ko ar to visu darīt? Jā. Atbilde ir pavisam vienkārša: "Strādāt pie tā, lai mazinātu to ietekmi." Kā? Visiem iespējamiem veidiem. Skatīt, kas ir labojams strādājot pašiem ar savu prasmju izkopšanu, un, kas ir labojams, mainot ārējos apstākļus. Dzīvot ilgi un laimīgi ir iespējams, ja vien padarīsiet to par tikpat neapzinātu paradumu, kā tos, ar kuriem nupat iepazināties. 

Laimīgi!

Foto credit: Sari Montag (Flickr)